お客様からみかんを頂きました🍊🧡

今回はみかんの痩せる食べ方をご紹介！

まずは、

糖分が多いので1日2個までにしましょう🥺

みかんに含まれているクエン酸は、

糖や脂質を燃焼する成分になるので

食前に食べるのがオススメです☝️🧡

 

ビタミンも入っているので

美容のためにも取り入れていきたいですね🤤🧡

1回500円で、

フェイシャルエステ、ボディエステ、美容器体験が出来るクリスマスフェアを1819.20日に開催しております🎅

３日間たくさんのご予約、

ありがとうございます☺️👍

 

コロナ対策をして、みなさまを本日もお待ちしております🤤

 

本店の新型コロナウイルス感染予防として

①過去14日以内に、海外、県外に行かれた方

②身近の方に感染者、もしくは感染が疑われる方がいる方

③体調の良くない方

の入店をお控えいただきますよう

ご協力よろしくお願い致します。

足元悪くなっております。

お気をつけてお越しくださいー！☺️

お店暖かくしてお待ちしております✨

寒い日が続きますね！

こんな日は鍋が美味しい🤤

という事で！今回のオススメ食材は、

 

白菜です！🥬

 

ビタミンCが豊富🌟

食物繊維たっぷりで便秘改善🌟

カリウムも含まれむくみ対策🌟

 

白菜の芯にも栄養がたっぷり☺️💗

漬物や煮込みも美味しいですよね♪

 

ぜひ、栄養たっぷり白菜を

毎日のごはんに取り入れてみてください！

女の子の悩みで多いのが、

「便秘」ですよね🥺🥺🥺

 

今回は便秘改善についてご紹介！

 

①朝は炭水化物を積極的に！

快便に欠かせないのは、炭水化物に含まれる食物繊維。朝ごはんをしっかり食べる習慣を🍚

 

②朝は温かい飲み物を🍵

冷たい飲み物は腸が冷えて動きが鈍くなり、便秘に繋がります。朝は常温の水か白湯、朝ごはんには味噌汁かスープを取り入れてみては？✨

 

③22時以降は腸を休ませよう

寝ている間も腸に食べ物があると、内容物が停滞して腸が動きにくくなってしまいます。夜遅い時の食事は、なるべく野菜など消化の良いものを。

 

まずは出来る事から始めてみましょう！

性格は顔に出る

生活は体型に出る

本音は仕草に出る

感情は声に出る

センスは服に出る

美意識は爪に出る

清潔感は髪に出る

落ち着きの無さは足に出る

こんにちは！

今年度の成人式を迎えられる方限定の

成人式コースがバージョンアップ！✨

 

60分フェイシャルエステ2回と

ご自宅で使える基礎化粧品のトライアルセットがついて

6000円です！

 

人生でたった一回の日を最高に綺麗な自分で迎える準備をしましょう💗